Sipleman an nan nitrisyon espò ak pwoteyin espò pa ka sèlman amelyore kapasite nan atletik nan espò, men tou, benefisye fonksyon an nan zo, jwenti ak sistèm nan misk.
Ki kalite pwoteyin ki apwopriye pou nitrisyon espò?
Kolagen plant manke imunoglobulin, pandan y ap sereyal yo relativman manke nan lizin ak sou sa.Dijesyon ak absòpsyon nan pwoteyin plant yo pi mal pase sa yo ki nan pwoteyin bèt.Pwoteyin bèt relativman konsistan avèk estrikti nitrisyonèl èt imen.Kalite ak estrikti pwoteyin li yo pi pre estrikti pwoteyin ak kantite kò imen an, epi jeneralman gen 8 asid amine esansyèl (sitou pwodwi ze ak pwodwi letye), ki se pwoteyin plant yo.pa genyen.
Pami bètkolagen an, pwoteyin laktoserom se yon byen li te ye.Pwoteyin laktoserom karakterize pa yon bon balans nan asid amine esansyèl ak ki pa esansyèl, moun rich nan asid amine branch-chèn, ak ki ba nan kolestewòl grès.Moun ki fè egzèsis yo ta dwe ogmante konsomasyon nan pwoteyin laktoserom nan yon kantite ki apwopriye, ki gen yon bon efè sou sipleman pèt la nan pwoteyin pandan egzèsis, ogmante fòs nan misk, ak fè pwomosyon sentèz la nan emoglobin.
Kolagen peptidesan kolagen an bèt te de pli zan pli itilize nan espò nitrisyon an Ewòp ak Etazini nan dènye ane yo.Kòm yon sipleman pwoteyin ibrid, peptides kolagen an se engredyan espesifik byolojik aktif.Li ka bay plis konsomasyon pwoteyin apre egzèsis, amelyore kapasite fòmasyon atlèt, sipòte rekiperasyon pi vit apre egzèsis, pwoteje jwenti, elatriye. Gelken Kolagen Peptides bay benefis sante ki ale pi lwen pase rejenerasyon nan misk:
☑ Bay yon sous enèji ak enèji pwoteyin
☑ Rejenerasyon nan misk
☑ Pwoteje jwenti yo epi sipòte tisi konjonktif yo
☑ Jesyon pwa
Avèk yon pwofil inik asid amine, peptides kolagen an gen gwo konsantrasyon nan asid amine, ki gen ladan glisin, idroksiprolin, prolin, alanin ak arjinin, ki ka bay benefis espesifik nitrisyonèl pa jwenn nan pwodwi pwoteyin ki soti nan lòt sous.
An rezime, kolagen an bay yon varyete benefis ki gen rapò ak misk, pèfòmans atlèt ak sipò tisi konjonktif.
Tan pòs: 20-Jul-2022
